问

枣吃多了有什么坏处

经常食用大枣会造成脾胃积滞。
因为甘味容易阻碍脾胃运化的气机，日久会酿成湿热，比如会出现口臭、口中黏腻、口渴但不想喝水、大便黏腻、浑身潮热，这是常吃大枣以后引起的身体湿热的状态。所以对于脾胃没有虚弱，或者没有非常明显气血亏虚的人群，不宜经常服用大枣，或者可以少量服用大枣，不能多吃，多吃以后就会引起脾胃气滞，出现湿热内蕴的症状。
如果吃完大枣之后出现脾胃积滞或者出现腹胀、大便黏腻，应该停止再服用大枣。可以吃辛凉的、甘凉的药物，比如可以用藿香、佩兰、薏米等来健脾化湿，平时也要多加休息，多喝小米粥保护胃。