食柚量过多,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒。
柚子中含有对胃肠道有刺激作用的植物酸和苦味苷类。大量的食用会导致胃肠道黏膜持续收到强烈的刺激,引起胃肠炎症。柚子属于上火的水果,吃多了容易在秋季和冬季造成嘴唇干裂,甚至流鼻血。柚子中含有的酸性物质与牙齿直接接触,会对牙齿表面的黏膜造成刺激,使牙齿变酸,损害牙齿。柚子是一种寒性水果,大量食用柚子会出现胃寒、肠道紊乱的情况。
一次最多吃1/3个柚子为宜,如果本身就脾胃虚寒的人就少吃,平常应多喝水,可以增加身体排毒效率,有助于健康。