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淡盐水清肠的危害

淡盐水清肠会导致脱水和钾离子流失，轻者造成肠道内电解质紊乱，重者容易引发脑血管疾病。
盐水清肠的坏处有以下几方面：1、脱水和钾离子流失：盐分的过分摄入会影响体内的电解质平衡，增加肾脏的负担。同时也会引起细胞渗透压改变，导致机体脱水及钾离子的流失。2、造成水肿：如果肠道吸收能力很强，把盐水都给吸收了，大量盐分摄入会改变渗透压，导致水肿的发生。3、大量的盐分摄入容易造成肠道内电解质紊乱，给肾脏造成负担，钠离子进入血液也会造成血压的改变，严重者容易引发脑血管疾病。
建议少用淡盐水清肠，多喝热水，补充营养。平时注意避免食用过于油腻、难消化的食物，多进行体育运动，促进消化。