问

牛奶加香蕉一起吃会怎么样

很多人把这两样食物一起食用，很容易腹泻。
牛奶加香蕉一起吃对肠胃有一定的消化和吸收效果，因为牛奶当中含有钙元素和蛋白质，能够起到降血压，还有安神缓解衰老的一个症状。而香蕉对于肠道有一定的消化作用，而且还有丰富的钾元素与可溶性的纤维。所以牛奶加香蕉能够起到一个通肠润便，而且能够补充人体所需的一些营养物质，但是牛奶里面含有乳糖，一些肠胃吸收不好的人无法吸收它，再加上香蕉又是有助于肠胃消化的，所以会导致腹泻，肠胃不好的人还是要少食用。
建议大家平时一定要注意饮食上一定要以清淡为主，还应该要多样化，然后饮食要荤素搭配，营养均衡全面补充营养。