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鸡蛋蛋白吃多了会怎么样

吃蛋蛋白吃多了有可能会引起消化不良导致胃胀，对身体造成一定的危害。
鸡蛋蛋白中含有丰富的营养，含有蛋白质、卵磷脂、胆固醇、矿物质、维生素等，吃多了会造成营养过剩，导致营养转化成脂肪囤积在体内，引起发胖。蛋黄中含有丰富的胆固醇，吃多了会摄入过多的胆固醇，会影响血管健康，导致心脑血管疾病。鸡蛋中的蛋白质含量也丰富，摄入过多蛋白质，会造成蛋白质的浪费，在肠道内腐败产生废物和废气，影响消化系统健康。
鸡蛋的胆固醇比较高,国际健康组织建议每周不超过4个鸡蛋,中老年人不建议吃太多鸡蛋。