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大量吃水果会导致血糖升高吗

男 35岁平时很喜欢吃水果，水果吃得多会导致血糖升高吗？

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驻站医生19 血液内科

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水果中所含的糖类主要是单糖（果糖、葡萄糖）和双糖（蔗糖），它们进入人体后，只需稍加消化，即可溶入血液。因此，短时间内大量吃水果会使血糖浓度很快升高，不利于身体健康。这些单糖、双糖进入人体肝脏后，还很容易转变成脂肪。

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