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贫血吃什么水果好?

女  20   本人偏瘦,有贫血,经常会头晕,尤其是在月经期间晕得更厉害。补血的补品经常吃,但听说经常吃补品不太好,听说有的水果可以补血的,请问贫血吃什么水果好?

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驻站医生30 血液内科
三级甲等

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贫血体质,营养不良,会导致消瘦的,也会出现头晕,体质下降了,月经期间,需要适当补充的,不要熬夜,不可以吃生冷的食物,这个时期也不能运动的,贫血是可以补血的,否则贫血不能恢复,体质不能改善的,水果补血的很少,可以吃龙、樱桃、红枣、葡萄、橙之类的。

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