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经常食用黑米可以预防贫血吗

女 25岁我一直贫血，医生说多吃黑米，经常食用黑米可以预防贫血吗？

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驻站医生21 血液内科

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现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

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