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胸塌下来咋整

胸下垂可以通过运动、手术等方法恢复，根据胸下垂的严重程度可采取不同的治疗方式。非常轻微的下垂，可以通过佩戴合适的胸罩或者增加胸部的锻炼，比如平板支撑、引体向上或者其他的扩胸运动等增强胸大肌的力量来防止胸部进行性下垂，就可以起到改善作用，所以并不需要特殊的治疗。然而对于大多数胸下垂的患者来说，手术矫正往往才是一种行之有效的方法。通过手术去除多余的皮肤和脂肪，缩紧乳腺悬韧带，紧致皮肤，达到从根本上解决乳腺下垂问题。建议去正规医院做丰胸手术，饮食方面可以给予一些优质蛋白的食物摄入，尽量要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的东西，不要喝酒和浓茶。