首页 > 问答 > 心理科其它

问
看一些书或者报纸的时候紧张焦虑怎么办

女 20岁

平常看报纸，看书，甚至逛超市的时候老是心里紧张发慌，紧张的想上厕所，坐着看报纸的时候一紧张就忍不住抖腿心里紧张焦虑。
看一些字很多，或者很多商品摆在一起的时候就会这样。本人没有密集恐惧症。

医生回复

刘凌峰心理科其它主治医师

三级甲等

盐城市第四人民医院

搜索更多

指导意见：这可能与你的性格基础有关，建议多注意自我调节，平时可多参加一些自己感兴趣的集体活动，如访友聊天等，多接触户外绿色植物和新鲜空气，放松身心，转移对这些事情的注意力，坦然面对一切。

友情提示：本站内容仅供参考，不作为诊断和医疗依据。
查看更多健康视频，助力健康生活：去观看视频

问看一些书或者报纸的时候紧张焦虑怎么办