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女生怎样练胸

女生练胸可以通过扩胸运动改善，必要时需要进行自体脂肪填充。女生胸比较小有可能是先天性发育的因素，还有可能是营养摄入不足造成的，通常要多吃一些胶原蛋白比较丰富的食物，另外配合扩胸运动，有利于辅助使胸部变大。若是胸部偏小比较严重的情况下，还可以选择自体脂肪填充，能够使胸部看起来比较的丰满。日常穿宽松和透气性比较好的棉质衣服，避免做剧烈运动，从而会导致胸部受到损伤。