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腿部按摩主要有以下几个简单的按摩手法。
按摩手法有擦腿法，也叫干预法，是用两个手的虎口，从大腿根部然后用力往下搓，然后搓到膝盖以下的时候，就要拿这个两个拇指，沿着胫骨前缘用力下搓，然后其余四指是相对的，搓到踝关节的这个地方，然后再从踝关节往回搓到大腿的根部，这是一个来回。；按揉下肢保健穴，比如伏兔穴、鹤顶穴、阴陵泉、阳陵泉、三阴交等；以及拿小腿、摇踝关节和擦涌泉等。