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来自:寻医问药
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提示:本内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
如何补血
白煜
副主任医师
中医科
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
关于补血这个话题,可选择食物补血,比如桑椹、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、海参等等动物肝脏、豆类、蔬菜;亦可选择药物,比如阿胶、何首乌、白芍、鸡血藤等补血药物;另外,比如当归补血汤、八珍汤等中成药也有着益气养血的功效。另外,缺铁性贫血还需要维生素A、蛋白质、维生素B12等微量元素的参与。
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