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健康视频
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来自:寻医问药
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提示:本内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
燥热怎么办
赵海滨
主任医师
中医科
北京中医药大学第三附属医院
三级甲等
燥热可根据以下三种方法进行调理。
第一、饮食可以多吃一些瘦肉,鸭肉、甲鱼、绿豆、冬瓜这些寒凉滋润制品;第二、可以用一些药膳,比如五汁饮;第三、运动起居这个环境要安静,避免剧烈的运动,尤其避免熬夜,避免在高热酷暑下工作,睡觉可以说是最好的养五脏滋阴的一个方法,阴虚的人不要做剧烈的运动需要静养。
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