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怀疑自己有心理障碍，这需要去专业的心理咨询机构进行测试、治疗。所谓测试就是用数字对客观资料进行描述即数量化，例如为了鉴别某物的长度，使用尺码来测量，这就是物理现象的数量化。?可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有心理问题，是什么心理问题，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的。