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来自:寻医问药
提示:本内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。

维生素b1能治失眠吗

维生素B1的作用一般为治疗失眠的辅助用药,但具体治疗效果与可能引起的病因有一定的关系。
维生素B1属于B族维生素的一种,能够起到神经营养的效果,有助于治疗各种周围神经疾病,另外还具有助消化的效果,有利于改善消化不良的症状。如果失眠是由于精神焦虑和植物神经紊乱所致的,可以适当服用一些维生素B族,能够一定程度改善失眠症状。但若失眠是由于精神疾病所造成,则使用维生素B1引起的效果不太大,需要听从医生的具体指导使用一些助眠的药物进行治疗。如果出现失眠的症状,需要到医院进一步的检查,找出引起失眠的具体病因,然后在医生的指导下选用相应的药物进行治疗。尽量不要盲目用药,以免延误病情从而导致病情加重。
在日常生活中,建议养成规律的生活作息,做到早睡早起,最好不要长时间熬夜。并且要注意规律饮食,在睡前尽量不要过饱或者空腹,而且避免在睡前喝咖啡和浓茶等刺激性饮品。同时睡眠之前适当喝些牛奶和用温水进行泡脚,有助于提高睡眠质量。另外,不建议在睡前进行剧烈的运动。
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