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维生素B1的作用一般为治疗失眠的辅助用药，但具体治疗效果与可能引起的病因有一定的关系。
维生素B1属于B族维生素的一种，能够起到神经营养的效果，有助于治疗各种周围神经疾病，另外还具有助消化的效果，有利于改善消化不良的症状。如果失眠是由于精神焦虑和植物神经紊乱所致的，可以适当服用一些维生素B族，能够一定程度改善失眠症状。但若失眠是由于精神疾病所造成，则使用维生素B1引起的效果不太大，需要听从医生的具体指导使用一些助眠的药物进行治疗。如果出现失眠的症状，需要到医院进一步的检查，找出引起失眠的具体病因，然后在医生的指导下选用相应的药物进行治疗。尽量不要盲目用药，以免延误病情从而导致病情加重。
在日常生活中，建议养成规律的生活作息，做到早睡早起，最好不要长时间熬夜。并且要注意规律饮食，在睡前尽量不要过饱或者空腹，而且避免在睡前喝咖啡和浓茶等刺激性饮品。同时睡眠之前适当喝些牛奶和用温水进行泡脚，有助于提高睡眠质量。另外，不建议在睡前进行剧烈的运动。