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阴道紧致的方法可以分为两类：运动法和手术法。运动可以有效的提升肌肉的力量，增加肌肉弹性，可以通过盆底肌肉的锻炼使阴道收紧，方法一做提肛训练。方法二臀部肌群紧致锻炼。运动效果是相对缓慢的，且针对严重阴道松弛的患者效果甚微。那么还有一种方法就是直接通过手术紧致阴道，改善产后阴道松弛导致的性生活不协调问题，同时也能预防和治疗因盆底结构松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾病。