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头晕健忘、失眠多梦是肾虚的典型症状，也不排除是精神压力大的因素，需要根据病人的实际情况，通过服用中成药和改善生活方式来进行调理。
中医认为人体的整个生长、发育过程，均和肾中精气的盛衰有着极其密切的关系，肾中精气开始充盛，人体生长发育迅速。当肾中精气开始衰减，人的机体逐渐衰老，出现头晕健忘、失眠多梦等症状。
因此肾虚会引起脑功能的减退，所以要通过补肾去进行调理，而补肾的根源在于填补肾精，可以选择八子补肾胶囊，其用菟丝子、枸杞子等种子类药和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，十六味中药相辅相成，能够填补肾精亏损，对头晕健忘、失眠多梦治疗效果良好，并且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均有改善作用。
头晕健忘、失眠多梦，可以通过改善生活方式帮助调理，如保持乐观积极的生活态度、避免熬夜、避免过度劳累等。