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拔了牙通常可以吃些清淡的粥类或者是烂面条等食物，通常以清凉温热的流质饮食为主，也可以适当吃一些半流质的食物。
拔牙后会导致伤口出现反复疼痛的症状，有些人还会出现肿胀的反应。因此吃粥类或者是烂面条有利于减少创伤面的刺激，对于口腔的护理也是有好处的。但是拔牙后还可能会出现出血的现象，最好是根据医生的指导服用止血的药物进行治疗，必要时还需要服用抗感染的药物，有利于防止感染的出现。拔牙后尽量不要过早的吃过冷或者是过烫的食物，以免影响到牙齿的恢复，甚至还可能会导致加重疼痛或者是肿胀症状。在病情的恢复期间，需要定期到医院的口腔科进行检查，观察病情的恢复情况，必要时需要配合理疗的方法进行改善。刷牙的时候尽量用软毛牙刷，采取上下的刷牙方法，能够把牙槽的位置刷得更干净。
预防患上口腔疾病，需要定期到医院的口腔科进行诊断检查，如果发现患有疾病时，一定要积极地进行治疗，尽量不要拖延时间。