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腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。它是我们很多人腰痛的常见原因，但大家对其病因还颇有疑惑，最近就有许多患者来问我腰肌劳损是什么原因引起的，今天我们来讲讲腰肌劳损的成因。
首先最为常见的就是因长期过度活动、姿势不良等因素，使腰部肌肉疲劳过度产生的积累性损伤，比如经常重体力劳动或久坐、久站导致长时间腰部负重；其次就是急性腰扭伤治疗不当致使损伤后的腰肌筋膜不能完全修复，局部存在慢性无菌性炎症刺激神经末梢而引起症状；最后，腰椎关节功能紊乱或腰椎骨折等疾病与寒冷、潮湿等理化因素也会致使部分肌纤维长期处于紧张状态，时间久了就会引发腰部肌肉出现劳损。可见，腰肌劳损的病因十分多样。
腰肌劳损是一种具有自愈性的疾病，在治疗期间，临床上一般以消炎止疼缓解症状为主。患者在疼痛时可以选择口服非甾体类抗炎药，另外也可以选择一些局部外用的膏药，如天和骨通贴膏，它由十四味中药组方而成，能有效的祛风散寒，活血通络，消肿止痛，对缓解腰肌劳损带来的疼痛有比较好的作用。