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看紧张激烈的电视会导致失眠吗

男 37岁我平时晚上总喜欢看谍战的电视剧，一看就到挺晚，总是这样看会不会失眠呢？

医生回复

驻站医生25 失眠抑郁

三级甲等

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要想有良好的睡眠，晚上睡觉前，必须保持心情平静尽量少做一些可以引起兴奋的事情，看紧张激烈的电视，长期下去，肯定会导致失眠的。

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