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失眠会造成什么样的危害

失眠通常会引起健忘，精力不济，疲劳等，严重失眠的还会引起高些压、心脏病和抑郁症等疾病。
长时间失眠会耗气伤身、精血亏耗，让肾脏功能变虚弱，从而导致现精力不济，疲劳的症状出现。除此之外，失眠还会引起偏头疼，高些压、心脏病、神经衰弱，甚至造成抑郁症，很多抑郁症的患者都是睡眠不好导致的。
建议养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝、按时起床。