问

孕早期抑郁失眠怎么办

孕早期抑郁失眠治疗主要以自我调节为主。
怀孕期间是一个敏感的时期，如果服用药物很容易影响胎儿的正常发育，所以孕早期出现抑郁失眠的情况，并不建议服用药物，孕妇需要自己进行调节，要多培养兴趣爱好，如看书、写字等，多和他人沟通，多做一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，是能很好的缓解孕早期抑郁失眠的情况。
女性怀孕后情绪会发生变化，家属要有所注意，要多鼓励和认可孕妇，多关心孕妇，能有效的预防孕妇精神出现问题。