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长期失眠是什么原因？

人体长期失眠的原因可能有如下几种:1、环境嘈杂。在嘈杂的环境中，人自然不容易进入睡眠。2、有不良的习惯，例如在入睡前饮用大量的咖啡或者茶等，这些会使人的中枢神经兴奋，从而不容易进入睡眠。3、心理因素。失眠的人心情可能长时间会处于紧张、焦虑、抑郁的情况下。4、失眠的人可能已经养成熬夜的习惯，或者在睡觉之前打游戏看电视剧等，这些都容易引起人体失眠。