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长时间失眠会怎么样

睡眠问题是身体健康之本，长期处于失眠多梦中，身体机能会加速衰退。
失眠男人会出现精力不济，肾虚、体弱，性能力下降。失眠女人会导致皮肤自动修护功能减退，暗哑、色斑、皱纹越来越严重，身体加快衰老，出现卵巢早衰，更年期提前到来的现象，最后成为黄脸婆。
建议调整好心态，增强锻炼，回归正常作息时间，晚上22:00之前就要上床睡觉，必要时可以去医院进行诊疗开药辅助睡眠。