问

抑郁失眠了怎么回事

抑郁失眠了和日常生活以及情绪有很大关系。
情绪出现抑郁失眠的现象，可能是工作压力过大、情绪过度焦虑紧张等因素引起，也不排除是身体存在某种疾病、药物、严重的家庭工作或者是人际关系问题等因素所导致的失眠抑郁。出现这种现象还需立即到医院进行检查，结合身体情况采取药物以及心理疏导方式进行治疗。
抑郁失眠在治疗的时候要保持愉快的心情，不要给自己心理过大的压力，可以多参加一些户外的活动来分散心境。