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老年人失眠的危害

老年人失眠的危害是诱发心脑血管疾病。
长时间处在失眠的状态下，可能会使大脑细胞分裂产生影响，长时间得不到改善，患者会出现记忆力减退和抵抗力下降，容易受到细菌或者是病毒感染，会诱发心脑血管疾病。老年人失眠可能是环境因素或者是心理因素所引起。
在晚上睡觉的时候，应该是量喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量，促进睡眠，在睡觉之前应该听舒缓音乐，陶冶情操，缓解紧张情绪。