问

睡眠不好血糖会升高吗

睡眠不好，血糖会升高。
睡眠不好是否会血糖升高，主要还是因人而异，如果自己本身血糖就偏高，长时间的失眠就可能会导致血糖上升的情况。但如果本身是血糖比较低，长时间的熬夜很可能会出现血糖降低的症状。患者最好还是及时的到正规的医院去做血糖的监测，明确诊断后，再根据检查的结果对应治疗。
平时要注意自己的饮食习惯，尽量不要吃含糖较高的食物，比如苹果，草莓等，尽量多吃含纤维素较高的东西。也可以适当的多做有氧运动，帮助减少血糖升高。