问

早醒失眠是抑郁吗

早醒失眠有可能是抑郁。
早醒是睡眠障碍当中的一种，主要表现是在自身睡眠规律苏醒时间提前醒，不能够再入睡，也是抑郁症当中伴随的一种症状，因为抑郁跟长时间失眠没有得到有效治疗有很大关系。可以引起重视，到医院的精神科就诊进行病情分析。
日常生活中应该保持愉悦心情，尽量避免有太大情绪波动，多结交新的朋友，多参加社交活动，睡觉的时候营造良好睡眠环境，可以把灯关上，拉上窗帘。