问

失眠抑郁和抑郁症有区别吗

失眠抑郁和抑郁症有区别。
失眠抑郁主要会导致人出现睡眠质量下降或者是睡眠时间短，伴有入睡困难，会引起人出现多梦。抑郁症主要是心性障碍引起的一种疾病，会导致人出现抑制活动减退或者是思维迟缓，有的人还会出现认知功能损伤，有可能会出现想自杀。
在治疗期间要调整好自己的心态，可以适当的到户外去晒一下太阳，晚上睡觉以前喝一杯热牛奶，能够提高睡眠的质量。