问
社交恐惧症自愈疗法
女 21岁 患者女,21岁,在公众场合即使是亲人,也不敢吃饭聊天,有社交恐惧症 曾经的治疗情况和效果:19岁在当地治疗过,住院只有15天左右,效果不明显想得到怎样的帮助:真的烦透了,很想摆脱这个恶魔
指导意见:社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
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