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和别人交流容易紧张脸红怎么办尤其和男士和别人评论自

女 30岁和别人交流容易紧张脸红怎么办尤其和男士和别人评论自己和拒绝自己的时候

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驻站医生30 社交恐慌

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你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是自我缺乏的自信和安全感不足所以引起的。建议你需要每天坚持做自我欣赏，提高自己的自信心和自我价值感，学会去接纳自己。

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