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脱发吃什么

在脱发的时候，可以多吃一些富含高蛋白质的食物，以及补气血的食物。比如黑芝麻、核桃、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹等。早上可以喝一杯豆奶，里面有黑豆和黑芝麻。可以通过食疗来进行调理。何首乌、侧柏叶、芝麻梗、鸡冠花、黑牛胆、胡桃、菟丝子、蔓荆子、荆芥穗等都是可以治疗脱发的中草药。不管是服用中药或食疗，都需要长期服用。