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哺乳期奶成年人可以吃吗

乳汁淤积容易导致乳腺炎，按时作息，避免过度劳累，保持心情愉悦，适当增加营养，高蛋白饮食，有利于乳汁分泌，如果乳汁比较多 ，可以吸出后放于冰箱冷藏保存。大人喝了也是可以补充必需的维生素和微量元素的。孕妇应该多注意饮食补充，营养均衡。保证乳汁的营养全面。