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哺乳期上火了怎么办

女 28岁我正在哺乳期，可能是由于天气干燥的原因，再加上带孩子劳累，最近有点上火了，嗓子疼，牙龈也疼，脸都有点肿了，我该怎么办？

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三级甲等

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女性在哺乳期往往补得太过，大油、大肉、大量蛋类，加之运动不足这样就容易上火，哺乳期上火可以用金银花，因为它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病

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