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产后妈妈减肥饮食上需注意什么

女 27岁自己是刚生产后，想尽快的恢复身材，在饮食上我还需要注意什么呢？

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驻站医生16 妇产科其他

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产后妈妈减肥需要在饮食上注意控制热量，要少油、少调料，平时要多吃蔬菜，而且要注意三餐要定时定量，更需要均衡的摄取营养素。

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