问

强迫症怎么解决

。心理指导：你好，感谢你的咨询。根据你的描述，你有一定的强迫思维。建议你可以，多做一些自我松弛训练。比如当有强迫思维产生时，可以强迫自己转移注意力，听一些舒缓的音乐，或者是将精力转到自己感兴趣的事情上。一定要保持情绪的轻松愉悦，可以平时多进行一些，深呼吸进行缓解。希望我的建议对你有帮助。