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我得了强迫症应该怎么办?

女  32   我是一家公司的主管。对待员工总是特别严厉。要求把事情做的非常完美。要达到我的要求。因此,同事们都非常怕我。我的闺蜜叫我去看看心理科。结果我患有强迫症。请问我得了强迫症应该怎么办?

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驻站医生8 强迫症
三级甲等

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如果你平时反复的去做某件事情,而且要求做到完美的话,这种情况有可能是有强迫症的,也与平时的生活习惯和从小的成长经历有很大的关系,你需要自己慢慢的进行改变,注意平时注意力不要太集中,可以想一些别的事情,保持放松,不要给自己太大的精神压力。

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