问

强迫症如何自我应对？

所了解的强迫症的主要现象有总是做一些违背自己的意愿，使自己感到不适的行为。无法很好的控制自己的行为。目前日常调理中常用的方法有两类，一类是关于思维，一类是关于行为。思维上是指，在发生强迫行为时，通过外界的干扰来转移思维，从而停止强迫行为，行为上的方法是指，把自己暴露在强迫环境中在强迫行为发生时，通过外力来使强迫行为得到终止。