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看强迫症的方法哪个效果好

心理分析：你好，你这个情况属于强迫症，可能会有一点洁癖的存在，也是属于强迫症的一种，可能与你的生活环境有关，或者曾经知道胡看过有人因为这些你害怕的东西发生了不良后果，比如死亡。。心理指导：你需要知道自己这些行为的意义是什么，你内心害怕的是什么，自己来帮自己去用强大的内心面对这些可能发生的后果，平常也可以试着去接触那些不会有明显伤害，但是你却非常排斥的东西，来澄清是否存在你害怕的那种危害。