问

带小孩带的心里压抑该怎么办?

带孩子心里压抑的宝妈要学会适当地调节改善，或者是找家里人帮忙带孩子，让自己休息一下。
这种情况属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。建议平时不要给自己施加太大的压力，适当放松自己，保持心情舒畅。