问

对未完成任务有烦恼心理怎么回事？

对未完成任务的一种难以释怀的烦恼心理这种情况考虑是强迫症。
强迫症患病原因多跟患者要求完美，缺乏安全感，死板不灵活，谨小慎微等性格特征有关系。建议通过转移注意力的方式来调整。不要过于关注和控制自己的强迫思维。因为人的潜意识是无法直接控制的，往往越是关注和控制，活动就会越频繁。打个比方强迫症状类似拍皮球，不管不理自然不动了。越控制动的就越欢。其实不少人多多少少都会有一些强迫现象，只要不影响正常的生活，就不算病态，不用治疗。希望能明白这个道理，学会与症状和平共处，症状自然会减轻或消失。