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睡眠不好用什么中药?

女  23   租金我睡眠不好,经常睡不着觉。一星期至少要吃一次安定请问中药用什么药调理比较好?

医生回复

刘强 精神科综合 副主任医师
三级甲等

上海市精神卫生中心

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可以吃酸枣仁等。
失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响健康,多户外,喝杯牛奶等途径促进睡眠,可以配合中药调理,疏肝理气,养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。磁石是历史较为悠久的中药材,在神农本草经和本草纲目当中均有记载,是矿物类的药材,化学成分是四氧化三铁,经过炮制以后碾碎成可以内服的中药。

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