问

睡不着的时候就拿起手机胡乱翻看怎么回事？

这可能是抑郁症的症状。
抑郁症是可以治疗的，不要太过紧张，这会让病情更加严重．首先要对亲人讲清楚，当地的精神科再做具体的检查和治疗．建议用中药治疗，做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。