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失眠该怎么办

失眠患者建议配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了，药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管，已达到治疗失眠的作用。
失眠多梦经常会在日常生活中出现，原因有很多，压力，环境等都会有影响。中医学中，晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的，因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳，这样可以让的身体达到一个比较好的状态入睡。