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十三天减肥食谱有效果吗？

十三天减肥食谱一般是没有效果的，可以通过做抽脂手术的方法减肥。十三天减肥食谱并不能达到理想的减肥瘦身效果，还有可能会影响到个人的身体健康，如果想要减肥瘦身，通常可以多做运动锻炼，还可以做抽脂手术，能够去除体内多余的脂肪组织，可以改善身体肥胖的问题。