问
怎样快减肥
女 25岁 马上要结婚了,为了让穿婚纱的自己更加美丽,请问怎样快速减肥?
健康的减肥是控制饮食结构和进行适宜的运动,也可以采用抽脂的方式快速减肥。如果要达到即刻减肥的手术目的,选择局部的抽脂治疗,比如腰腹环吸,上臂、腿部、臀部的抽脂,通过手术抽脂的办法去除脂肪细胞的数量,达到减肥和局部塑形的作用,也能有相应的效果,但抽脂的量要有一定限制,不宜超过身体不能代谢承受的范围。建议:饮食上少吃高糖高脂类食物、烧菜少放油盐,能蒸煮着或凉拌着吃最好,减少油脂的摄入、不吃零食及快餐类、多吃新鲜的蔬菜和水果。
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