问

怎么样才能让老公减肥

先让他意识到减肥的重要性，科普肥胖会带来的伤害。然后就是让他必须能坚持，先从简单的开始，坚持走路每天坚持步行半个小时锻炼身体，然后可以从事自己喜欢的运动，比如可以游泳，既锻炼身体又能达到减肥效果，四饮食上要制定合理的方案，少吃油腻性食物及高热量食物，五不可过分的贪睡，六多活动四肢，七不可过分相信市场上减肥药，有时还会对身体造成副作用。建议减肥最好的方法其实就是合理的膳食和适量的运动，然后一定注意多吃新鲜的蔬菜和水果，减少主食的摄入，不要吃的太荤腥，这样才能达到很好的瘦身效果。