问

维生素c和维生素e怎么吃最好？

维生素C和维生素E最好是在早餐之前半个小时服用。
维生素E是一种脂溶性维生素，而维生素C是一种水溶性维生素，不能同时服用，以免引起药物的不良反应。维生素能够保持人体的正常生长和调节生理功能，具有良好的保健作用。所以，在吃维生素E和维生素C的时候要分别吃，避免同时吃，以免影响药效。在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，要有足够的营养。