问

来大姨妈可以运动健身吗

大姨妈即月经。一般情况下，在月经期间可以运动健身，不过需要适量，同时需要做比较轻柔的运动，不可剧烈运动。
月经期间人体的抵抗能力是降低的，如果运动健身过多，可能会造成经期流血持续上升，进而导致女性贫血。同时，如果做剧烈的运动，如快跑、跳舞、打羽毛球等，同样会导致月经量增多的情况，严重时会引起头晕。建议女性在月经期间，如果没有出现痛经、全身无力等情况，可以做慢跑、散步、练瑜伽等这类运动健身，增强自身体质。